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La sophrologie par le ressenti aide à prendre conscience des tensions physiques et mentales, pour apprendre à se relâcher sans chercher activement à atteindre un résultat. Elle repose sur la reconnexion au corps et à la respiration, en s'accordant un moment de pause et de lâcher-prise. La détente est un état naturel qui conduit au mieux-être.
L'Accompagnement Individuel par la sophrologie
Pour quoi ?
✦ Soulagez la souffrance émotionnelle et les douleurs physiques inexpliquées
✦ Vivez des libérations puissantes et retrouvez la paix intérieure
✦ Transformez vos ressentis pour une guérison durable
✦ Élargissez votre perception et détendez vos tensions
✦ Retrouvez la confiance et développez votre plein potentiel.
Pour qui ?
✦ Pour vous qui cherchez un chemin authentique de guérison
✦ Pour vous qui avez déjà essayé d'autres thérapies sans succès
✦ Pour vous qui voulez vraiment transformer votre vie et cesser de tourner en rond
✦ Pour vous qui cherchez la clarté et la paix intérieure
✦ Pour vous qui avez besoin d'être entendu sans jugement et de vous sentir en sécurité
Mon approche de sophrologue
Ma démarche est à la fois intuitive, pragmatique, logique et directe. C'est d'abord du bon sens !
Je pars du principe que toutes les émotions ont une raison d’être. Colère, la tristesse, la peur, le dégoût jouent tous un rôle et nous donnent l’occasion de regarder à l’intérieur de nous-mêmes. En effet, une émotion apparaît toujours pour nous signaler quelque chose. Toutefois dans notre fonctionnement habituel, tous ces contenus émotionnels inconfortables ou douloureux sont évités ou bloqués par une stratégie de fuite ou de lutte que nous ne percevons pas de manière consciente.
L'accompagnement vous aide donc à gagner en compréhension dans le vécu de vos émotions, sur les mécanismes intérieurs qui vous gouvernent et influencent votre vie. Nous mettons en lumière vos blocages, vos tensions, vos fuites,… et le mécanisme qui semble être là pour vous protéger, mais qui vous coupent en réalité du bien-être. En tant que sophrologue, je m'efforce d'éclairer votre configuration particulière, celle qui s’est construite au fil du temps, qui vous limite et engendre de la souffrance.
Je vous aide à prendre conscience des schémas qui vous entravent et vous coupent de votre joie de vivre.
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